Compassion Focused therapie

Leer vriendelijker naar jezelf kijken en vergroot je zelfvertrouwen en welzijn.

Compassion Focused Therapy (CFT), ofwel Compassiegerichte Therapie, is een therapeutische benadering die zich richt op het ontwikkelen van mededogen (compassie) voor jezelf en anderen. Het is ontworpen om mensen te helpen die lijden onder negatieve gedachten en gevoelens, vaak als gevolg van schaamte, schuld of zelfkritiek.

CFT moedigt individuen aan om een vriendelijike en begripvolle houding ten opzichte van zichzelf te ontwikkelen, wat kan helpen om emotioneel lijden te verminderen.

Neem contact met mij op

Over mij

Ik ben Esther Ghijsen, GZ-psycholoog en therapeut gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie, EMDR, mindfulness en relatietherapie (EFT & IBCT). Vanuit mijn praktijk in het hart van Amsterdam begeleid ik mensen bij angst, stress, trauma, relatieproblemen, burn-out, somberheid, studieproblemen en andere psychische klachten. Mijn werkwijze is betrokken, empathisch en oplossingsgericht. Met meer dan 15 jaar ervaring in zowel mijn eigen praktijk als diverse GGZ-instellingen combineer ik wetenschappelijke kennis met praktische begeleiding om mensen te helpen weer balans en veerkracht te vinden.

Meer over mij